por Grupo Fantome | Feb 9, 2022 | Consejos
Ya llevamos dos meses de este nuevo año, y el furor de los propósitos de año nuevo ya se ha pasado, hemos eliminado de nuestra lista los propósitos impulsivos y nos quedan los propósitos reales, pero ¿qué hacemos ahora? En general, los propósitos se nos plantean de...
por Grupo Fantome | Nov 15, 2021 | Consejos
La vida nos pone a prueba constantemente con distintos retos: el trabajo, los estudios, las amistades, el amor, la salud… Y es normal que de vez en cuando nos sintamos desmotivados ante tantos frentes abiertos. Pero esto se puede trabajar requiere tiempo, ya que...
por Grupo Fantome | Sep 27, 2021 | Consejos
Las vacaciones suelen estar relacionadas con el descanso, el relax, la felicidad y el stop de la cotidianeidad. En esta situación tan diferente a nuestra vida habitual solemos alejarnos de nuestras rutinas y desconectar de nuestro trabajo y obligaciones. Por ello, una...
por Juan Antonio Niza | Ago 21, 2021 | Consejos
Definir una adicción puede ser complicado, pero hacerle frente lo es todavía más. Para empezar, debemos diferenciar entre el abuso de sustancias y la adicción. Puede parecernos que no hay diferencia, pero sí la hay. El abuso de sustancias consiste en consumir una...
por Juan Antonio Niza | Jun 14, 2021 | Consejos
Muchas personas se sienten ansiosas en algún momento de sus vidas, pero ¿Cómo saber si padecemos ansiedad? De hecho, estar ansioso es una respuesta normal a eventos estresantes de la vida. Sin embargo, cuando los síntomas se vuelven más severos que el evento que los...
por Juan Antonio Niza | Abr 25, 2021 | Consejos
Si bien para la mayoría de personas la llegada de la primavera es un evento positivo y agradable, para otras el aumento de la intensidad de la luz y la temperatura puede conducirlas inevitablemente a una inestabilidad emocional tangible y a una notable disminución de...
